Mudança de hábitos. Por onde eu começo?

A mudança de hábitos geralmente acontece quando nos bate um sinal de alerta interno. Mas, por que é tão difícil mudar os nossos hábitos e por onde começar? O mundo muda o tempo todo. Mudança de hábitos não é algo novo. A mãe natureza, que é quem gere todo o nosso sistema também está em […]